体重・身長増()

2019⁄09⁄20(金) 00:00
のっぴぃさん、ここ最近自己申告している中では
なかなか睡眠時間が削れなかったり何をするにも意欲がわかなったりと
「一人の社会人として健康で文化的な生活を送る」という意味では

……ちょっとばかり問題があるのでは? と疑ってかかっております。
が、まぁ このあたりはあくまでも自己分析の範囲内ですので
実際問題のっぴぃさん健康に悪影響出ているの?
という 客観的な指標が欲しくなってくるわけであります。

というわけで 最近いずこよりもらってまいりました
健康診断関連の書類のほうを眺めながら
「果たして本当に健康にまずい状況になっているのか」について考えてみようと。

で 実際どうだったかといえば――まぁ、思っていたよりガタは来ていなかった。
去年ちょっと引っかかった部分に問題はみられなくなっておりましたし
当初危惧していたものに比べては改善がみられていた、というのが正直な感想。

ただ――これに関しては驚き、の点からいえばさほどないのですが――体重が
3キロほど増えておりまして これに関しては何とかしないとなぁと。

……最近間食も増えておりましたしジュースを飲むことも増えました。
凝った自炊もできなくなり結果的に作る料理が炭水化物に偏っていた感もあり
食べるものが糖分に偏っていた、と書かれて反論ができない自覚があります。

……とりあえず 食べ物について対策をとるのであれば
間食や甘いものを絶つことになるのでしょうが……
最近この辺で 「玉の外出をする気力づくり」をしていた感があるので
新しい気分の入れ替え方を考えていかないとですね。

……まぁ ここでいう「甘いもの」というのが
ブログ記事にするのもさすがに難しい「プッチンプリン」とかの類が多いので
これはこれで形容しようがない点も多いのですが……

逆に身長が1㎝ほど伸びました。 これについて
身長を図った人に再計測を言われるということもあったのですが
――まぁ当然か――これに関して一つ心当たりをあげるとすれば
社会人になってから背筋をかなり意識するようになり

……ここらが効いてきたのかな、とは思っています。

今までなかなかの猫背だったのでこれを意識して伸ばすようにしたと。
――そしたら、伸びても問題ない、のかな? 身長。

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